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女性の「美」への意識と言うのは薄れるものではありません。

火曜日, 3月 11th, 2014

いつまでも綺麗でありたいと思うものです。
その一番の表れどころは「肌」です。肌がきれいであれば見た目年齢も下がります。大人にきびなんて出ていては美しいから遠ざかってしまいます。
そして大人にきびができるとそのにきび跡を案じなければなりません。私も先日大きな大人にきびができました。触らないようにケアをしましたが残ってしまっています。
大人にきびはなぜ起きるのでしょうか。その原因を突き詰めれば自ずと対策法に出会えるものです。

大人にきびの原因は、栄養の偏り、肌の乾燥、脂性肌、ストレス、便秘などが挙げられています。
また《睡眠不足》も大人にきびの原因の一つです。
睡眠の役割としては「体を休めること」「体全体に栄養を運ぶこと」などがあります。
深夜まで起きていると、肝臓や腎臓に負担をかけているのです。
睡眠中は、と言うのは体の機能をリセットしているのです。それが睡眠不足になれば、優先順位を早い順に栄養を送ることになるので肌まで栄養は回りません。そして古い角質が毛穴に詰まり、ニキビ菌が繁殖し、肌荒れを起こし大人にきびになるのです。
睡眠時間は、一般的に7時間から8時間はキープしたいものです。そしてこの睡眠時間に22時から翌午前2時を組み込みましょう。22時から翌午前2時はま睡眠のゴールデンタイムです。肌の状態を整え新しい肌が作られる時間帯です。
睡眠不足は大人にきびを引き起こすだけではなく、さまざまな病気を呼び起こします。しっかり睡眠をとりましょう。